추가 자료
일부 UM-Flint 학생들은 다양한 방법으로 정신 건강 지원을 받을 수 있습니다. 우리는 학생들이 연중무휴로 제공되는 다음과 같은 추가 리소스를 활용하도록 권장합니다.
익명 온라인 정신 건강 검진
귀하의 정신 건강을 확인하기 위해 익명의 온라인 정신 건강 검사를 받으십시오. 학생들은 일반적인 정신 건강 검사를 완료하거나 불안, 우울증 또는 약물 남용과 같은 특정 문제에 집중할 수 있습니다. 스크리닝을 완료하면 추가 리소스에 대한 정보와 함께 즉각적인 결과를 받게 됩니다. 심사 완료.
스트레스 버스터 앱
이제 Stressbusters 앱을 다음에서 다운로드할 수 있습니다. 애플의 앱 스토어 and 구글 플레이 Android 기기의 경우 무료로 제공됩니다. 국립국어원에서 제공하는 스트레스 버스터 웰빙 프로그램을 통해 앱을 사용하면 UM-Flint 커뮤니티의 학생과 다른 사람들이 다음과 같은 웰빙 활동에 즉시 액세스할 수 있습니다.
- 일일 메시지: 정서적 건강에 초점을 맞춘 짧은 메시지, 관점 유지 및 하루를 보내는 데 도움이 되는 전반적으로 긍정적인 메시지
- 진정 활동: 호흡, '소닉 스파', '인스타캄' 등 다양한 활동으로 차분함과 집중력 향상에 도움
- Videostream: 사용법 부분, 전문가 인터뷰 및 기타 관련 짧은 비디오를 포함하여 변화하는 비디오 채널
- 건강 보상(Health Rewards): CAPS 및 기타 UM-Flint Wellness 활동 참여에 대해 누적 포인트를 부여하는 항공사 상용 고객 우대 프로그램처럼 설계된 이니셔티브입니다. 리워드는 UM-Flint 아이템으로 지역 비영리 단체에 리워드를 주는 등 특별한 깜짝 리워드를 제공합니다.
Stressbusters는 주머니에 스파가 있는 것과 같습니다!