Week van Welzijn 2025
De Week of Wellness biedt activiteiten die alle acht dimensies van wellness ondersteunen. Het is een tijd voor de studenten van de University of Michigan-Flint om zich te richten op zelfzorg, kansen te bieden om hun algehele welzijn te verbeteren en de toewijding van UM-Flint aan de gezondheid en het welzijn van studenten te versterken.
Week van Welzijn 2025 vindt plaats van 27 tot en met 31 januari.
Live-evenementen gemist? Probeer deze wellnessactiviteiten
Reflectieruimtes
Bezoek een van de Reflectieruimtes op de campus
Frances Willson Thompson Bibliotheek – 314
Privé, niet-reserveerbare kamer met zitzakken, planken voor niet-persoonlijke opslag, gebedskleden en sensorische materialen. Gelegen op de derde verdieping van de bibliotheek, direct tegenover de hoofdingang, en altijd beschikbaar gebouw is openCapaciteit: 3-4 personen
William S. White-gebouw – 1209
Privé, niet-reserveerbare kamer, gevuld met zitzakken, gebedskleden, fidget toys en andere sensorische materialen. Gelegen op de eerste verdieping, net binnen de hoofdingang bij de lobby, op elk moment van de dag gebouw is openCapaciteit: 1-2 personen
Hoe voel je je?
Gedragsgezondheid – waaronder mentale gezondheid, middelengebruik en meer – is een belangrijk onderdeel van uw algehele welzijn. Korte screenings zijn de snelste manier om te bepalen of u of iemand die u dierbaar is contact moet opnemen met een gedragsgezondheidsprofessional. Zie dit als een controle van uw nek tot aan uw nek. Dit programma is volledig anoniem en vertrouwelijk en direct na de korte vragenlijst ziet u uw resultaten, aanbevelingen en belangrijkste bronnen.
Mediation en Neem een Pauze Video's
Hoe je een vriend kunt helpen
Vrienden en familie zijn vaak de eersten die het opmerken als iemand om wie we geven het moeilijk heeft. Als we ons zorgen maken dat een geliefde het moeilijk heeft, moeten we op ons instinct vertrouwen en contact opnemen. Mental Health is Health heeft tips en hulpmiddelen om het gesprek te beginnen, steun te bieden en ondertussen ook voor onszelf te zorgen.
Alcohol en andere drugs
De missie van Get Inclusive is om “inclusievere gemeenschappen te creëren” door middel van online trainingen die zijn ontworpen om het bewustzijn te vergroten en deelnemers vaardigheden bij te brengen om risicovolle of potentieel gevaarlijke situaties te herkennen en in te grijpen.
Wellness-activiteiten
CAPS biedt een verscheidenheid aan Wellness-activiteiten aan alle UM-Flint-studenten om stress, angst en depressie te verminderen. Neem contact op met het CAPS-kantoor op 810-762-3456 om een afspraak te maken om een van de wellness-activiteiten te gebruiken.
Bekijk de Mental Health College Guide
Welkom bij onze Mental Health College Guide voor studenten en docenten. Ontdek bronnen, praktijken en samenwerkingsstrategieën voor mentale gezondheid en welzijn op de universiteit.
Stressbusters-app
De Stressbusters-app is nu gratis te downloaden in de Apple App Store en Google Play voor Android-apparaten. Aangeboden door de nationale Stressverlichters wellnessprogramma, de app maakt het mogelijk voor studenten en anderen in de UM-Flint gemeenschap om direct toegang te hebben tot de volgende wellnessactiviteiten:
- Dagelijkse berichten: korte berichten die zich richten op emotionele gezondheid, het behouden van perspectief en over het algemeen positieve berichten om de dag door te komen
- Kalmerende activiteiten: diverse activiteiten, zoals ademhalingsoefeningen, de 'sonic spa' en 'Instacalm' om de kalmte en focus te vergroten
- Videostream: een kanaal met wisselende video's, waaronder instructievideo's, interviews met experts en andere relevante korte video's
- Health Rewards: een initiatief dat is ontworpen als een frequent-flyerprogramma van een luchtvaartmaatschappij dat punten toekent voor deelname aan CAPS en andere UM-Flint Wellness-activiteiten. De beloningen zijn UM-Flint-artikelen, die beloningen geven aan lokale non-profitorganisaties en andere speciale verrassingsbeloningen.
Met Stressbusters heeft u een spa in uw broekzak!
Ontdek toekomstige carrièremogelijkheden met deze nuttige bronnen
Ontdek toekomstige carrièremogelijkheden door het online vacaturebord van UM-Flint, Handshake, te verkennen. Daarnaast kunt u uw carrièreonderzoek verbreden met behulp van verschillende nuttige websites zoals Career One Stop, My Next Move, Focus 2 en What Can I Do with a Major. Deze platforms bieden waardevolle inzichten en bronnen om u te helpen bij het navigeren door potentiële carrièrepaden en het nemen van weloverwogen beslissingen over uw professionele toekomst.
- Bekijk de online vacaturebank van UM-Flint:
- Onderzoek toekomstige carrièremogelijkheden met behulp van deze websites: