피트니스
피트니스 수업 일정
드롭인 피트니스 수업은 모든 재학생과 레크리에이션 센터 회원에게 무료로 제공됩니다. 공간 제한으로 인해 수업 자리를 확보하기 위해 일찍 도착하는 것이 좋습니다. 아래 겨울학기 일정은 6월 XNUMX일까지 진행됩니다. 모든 수업은 레크리에이션 센터에서 진행되며, 여기에서 수업 설명을 확인하세요.
월요일
- 부드러운 요가, 오후 12시 15분 – 오후 1시, 마리아, 객실 11
- U-Fit 오늘의 운동, 오후 5시 30분 – 6시 30분, Kara, 유핏 룸
- 요가 흐름, 오후 6시 – 7시, Anne Marie, ADR
화요일
- 아쿠아 피트니스, 오전 11시 – 정오, Rose, 풀
- 고강도 간격 훈련(HIIT), 오후 5시 30분 – 6시, Melanie, ADR
- 전신 이동성, Melanie, 오후 6시 – 6시 30분, Melanie, ADR
수요일
- 부드러운 요가, 오후 12시 15분 – 오후 1시, 마리아, 객실 11
- 빈야사 코어 플로우, 오후 5시 30분 – 6시 30분, 로즈, ADR
- U-Fit 오늘의 운동, 오후 5시 30분 – 6시 30분, Jess, 유핏 룸
- Zumba, 오후 7시 – 7시 45분, Mary, ADR
목요일
- 아쿠아 피트니스, 오전 11시 – 정오, Rose, 풀
- 심장강화 카운트다운, 오후 5시 30분 – 6시, Melanie, 유핏 룸
- Get Pumped, 오후 6시 – 6시 30분, Melanie, 유핏 룸
- 실내 사이클링(스핀야타), 오후 6시 30분 – 7시 15분, 케냐타, ADR
금요일
- 부드러운 요가, 오후 12시 15분 – 오후 1시, 마리아, 객실 11
- 부트캠프, 오후 5시 30분 – 6시 30분, Jess, 유핏 룸
토요일
- U-Fit 오늘의 운동, 오전 9시 15분 – 10시, Mary, 유핏 룸
개인 트레이닝
공인 개인 트레이너는 귀하의 피트니스 여정에 도움이 되는 전문 지식, 지식 및 열정을 갖추고 있습니다. 다양한 장비를 편안하게 사용하는 데 도움이 되는 몇 번의 세션이든, 장기적인 결과를 얻기 위한 다중 세션 패키지이든, 우리는 당신을 위한 무언가를 가지고 있습니다. 시작할 준비가 되셨습니까? 이 관심 양식을 작성하십시오.
| # 세션 | 세션당 비용 |
| 1 | $42 |
| 2 | $40 |
| 4 | $36 |
| 6 | $32 |
한 번에 XNUMX인 및 XNUMX인의 개인 트레이닝 추가 할인.
식단 관리 상담
$25/세션 | 이자 양식
자신에게 투자하고 공인 영양 상담사와 함께 건강 목표 달성에 대한 안전한 지침을 받으십시오. 세션은 개별 약속에 의해서만 가능하며 대면 또는 가상으로 가능합니다. 상담사는 체중 감량, 당뇨병 교육, 음식 민감성, 건강한 식사 계획, 특별한 식이 요구 등에 대해 논의하는 데 도움을 줄 수 있습니다.