University of Michigan-Flint သည် ကျောင်းသားအားလုံး၏ ကျန်းမာရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူပြုသော ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု ဖန်တီးရန် ကတိပြုပါသည်။ UM-Flint ကျောင်းသားများသည် ပညာရေး၊ ကျန်းမာရေး၊ နှင့် သင်ရိုးညွှန်းတမ်း အပိုပံ့ပိုးမှုနှင့် လမ်းညွှန်မှုပေးသည့် ဌာနများနှင့် ဝန်ထမ်းများထံ ဝင်ရောက်နိုင်သည်။

သုခဟူသည် အဘယ်နည်း။ 

ကျန်းမာခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် ဂရုစိုက်ရမည့်ခရီး၊ ခြေတစ်လှမ်းနှင့် တစ်ကြိမ်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျောင်းတွင်အောင်မြင်မှုနှင့် အခြားကဏ္ဍပေါင်းစုံအပါအဝင် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝအကြောင်းကို ကျွန်ုပ်တို့အကဲဖြတ်ပြီး ခံစားရပုံဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ၊ မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများ၊ အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် အခြားအရာများဖြစ်သည်။

University of Michigan Model of Well-being တွင် အတိုင်းအတာ ရှစ်ခုပါဝင်ပြီး သုခချမ်းသာ၏ အတိုင်းအတာတစ်ခုစီနှင့် ကိုက်ညီသော အရင်းအမြစ်များကို ပေးဆောင်သည်။

ချမ်းသာမှုအတိုင်းအတာ- ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ပတ်ဝန်းကျင်၊ ငွေကြေး၊ လုပ်ငန်းခွင်၊ လူမှုရေး၊ ဉာဏနှင့် ဝိညာဉ်ရေးရာ။

ချမ်းသာခြင်း၏ အတိုင်းအတာများကို သတ်မှတ်သည်။

နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် အောက်ပါပုံများထဲမှ တစ်ခုကို နှိပ်ပါ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ

သင့်ခန္ဓာကိုယ်အား ကြံ့ခိုင်မှု၊ တက်ကြွမှုနှင့် စွမ်းအင်ကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် သင်လုပ်ဆောင်ရမည့် အခန်းကဏ္ဍ။

Emotional Mental Well-ဖြစ်ခြင်း။

သင့်ခံစားချက်များကို သိရှိပြီး စီမံခန့်ခွဲခြင်း၊ သင်မည်သူဖြစ်သည်နှင့် သင့်တင့်စွာနေခြင်း၊ ဘဝ၏ အတက်အကျများကို ကြံ့ကြံ့ခံရန် လိုအပ်သောကိရိယာများ ရှိခြင်း။

ပတ်ဝန်းကျင် သာယာရေး

သင့်ပတ်ဝန်းကျင် (အိမ်၊ ကျောင်း၊ မြို့၊ ဂြိုဟ်) နှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်အပေါ် သက်ရောက်မှုများကို ထင်ဟပ်စေသည်။

ငွေကြေးချမ်းသာမှု

အရင်းအမြစ်များကို စီမံခန့်ခွဲခြင်းအတွက် ငွေကြေးနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများနှင့် သင်၏ဆက်ဆံရေး၊ စားသုံးသူရွေးချယ်မှုကောင်းများ ပြုလုပ်နိုင်ခြင်းနှင့် သင့်လျော်သော ငွေကြေးအခွင့်အလမ်းများကို ရှာဖွေနိုင်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

လုပ်ငန်းခွင်သာယာရေး

သင်ရွေးချယ်သောအလုပ်နှင့် ၎င်းသည် သင့်အသိုင်းအဝိုင်းကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးပြုပြီး သင့်အား ဖြည့်ဆည်းပေးမည်နည်း။

လူမှုရေးသုခ

သင့်အသိုင်းအဝိုင်းနှင့် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိလူများနှင့် အဓိပ္ပါယ်ဖွင့်ဆိုရန် သင်ရွေးချယ်ပုံ။

ဥာဏသုခ

သင်ယူမှုနှင့်အတူ လှုံ့ဆော်မှုနှင့် စေ့ဆော်မှုတို့ကို ခံစားရပြီး စိတ်ကူးသစ်များနှင့် ရှုမြင်သုံးသပ်မှုများကို ဆက်လက်ဖွင့်ထားပါ။

ဝိညာဉ်ရေးသုခ

သင့်နေရာနှင့် ရည်ရွယ်ချက်ကို နားလည်မှု၊ သင့်အတွက် ဖြစ်ပျက်နေသည့်အရာကို သင်မည်ကဲ့သို့ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသနည်း၊ သင့်စိတ်သည် နှစ်သိမ့်မှု သို့မဟုတ် သက်သာရာရရန် အဘယ်အရာဆီသို့ သွားမည်နည်း။