Recursos adicionais
Alguns alunos da UM-Flint podem se beneficiar de diferentes formas de buscar apoio em saúde mental. Incentivamos os alunos a aproveitar esses recursos adicionais disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana:
Triagem on-line anônima de saúde mental
Faça uma triagem de saúde mental on-line anônima para verificar sua saúde mental. Os alunos podem preencher uma tela geral de saúde mental ou se concentrar em uma preocupação específica, como ansiedade, depressão ou abuso de substâncias. Ao concluir uma triagem, você receberá resultados imediatos junto com informações sobre recursos adicionais. Concluir uma triagem.
Aplicativo anti-stress
O aplicativo Stressbusters já está disponível para download em App Store da Apple e Google Play para dispositivos Android, sem nenhum custo. Oferecido pelo nacional Destruidores de estresse programa de bem-estar, o aplicativo possibilita que alunos e outras pessoas da comunidade UM-Flint tenham acesso imediato às seguintes atividades de bem-estar:
- Mensagens diárias: mensagens curtas que se concentram na saúde emocional, mantendo a perspectiva e mensagens positivas gerais para ajudar a passar o dia
- Atividades calmantes: várias atividades, como a respiração, o 'spa sônico' e o 'Instacalm' para ajudar a aumentar a calma e o foco
- Videostream: um canal de vídeos variáveis, incluindo segmentos de instruções, entrevistas com especialistas e outros vídeos curtos relevantes
- Recompensas de Saúde: uma iniciativa concebida como um programa de passageiro frequente de uma companhia aérea que concede pontos acumulados pela participação no CAPS e outras atividades de bem-estar da UM-Flint. As recompensas são itens UM-Flint, dando recompensas a organizações locais sem fins lucrativos e outras recompensas surpresa especiais.
Stressbusters é como ter um spa no seu bolso!