Recursos Adicionais

Alguns alunos da UM-Flint podem se beneficiar de diferentes formas de buscar apoio em saúde mental. Incentivamos os alunos a aproveitar esses recursos adicionais disponíveis 24 horas por dia, 7 dias por semana:

Triagem on-line anônima de saúde mental

Faça uma triagem de saúde mental on-line anônima para verificar sua saúde mental. Os alunos podem preencher uma tela geral de saúde mental ou se concentrar em uma preocupação específica, como ansiedade, depressão ou abuso de substâncias. Ao concluir uma triagem, você receberá resultados imediatos junto com informações sobre recursos adicionais. Concluir uma triagem.

Juntos todos

Uma comunidade online segura para compartilhar sentimentos anonimamente e obter apoio para melhorar a saúde mental e o bem-estar. Na comunidade online Togetherall, os alunos podem se conectar anonimamente com outras pessoas que entendem o que você está passando. Se você deseja obter conselhos, dicas ou apenas deseja que alguém ouça fora do seu grupo de amizade, o Togetherall está disponível para você. Você também pode ajudar outras pessoas!

Todos os alunos da UM-Flint têm acesso a:

Comunidade global da Togetherall: Uma comunidade on-line segura e anônima onde os alunos podem buscar apoio e apoiar outras pessoas.
Moderação 24/7: O Togetherall é moderado por profissionais de saúde mental para garantir que os alunos se sintam seguros e encaminhados para o nível de atendimento adequado. O Togetherall está integrado com o Protocall, serviços de suporte de crise 24 horas por dia, 7 dias por semana do CAPS, para alunos que precisam de assistência adicional.
Cursos e recursos autoguiados: Os alunos podem se envolver de forma independente em uma variedade de cursos, autoavaliações, artigos, diários e links para outros serviços disponíveis, como CAPS e outros recursos UM-Flint.

Os alunos podem acessar o Togetherall através de três etapas simples:

Digite seu endereço de e-mail UM-Flint no página de registro
Preencha o pequeno formulário online para criar uma conta
Verifique seu endereço de e-mail – verifique seu e-mail UM-Flint para um e-mail do Togetherall com um link de verificação.

Aplicativo anti-stress

O aplicativo Stressbusters já está disponível para download em App Store da Apple e Google Play para dispositivos Android, sem nenhum custo. Oferecido pelo nacional Destruidores de estresse programa de bem-estar, o aplicativo possibilita que alunos e outras pessoas da comunidade UM-Flint tenham acesso imediato às seguintes atividades de bem-estar:

Mensagens diárias: mensagens curtas que se concentram na saúde emocional, mantendo a perspectiva e mensagens positivas gerais para ajudar a passar o dia
Atividades calmantes: várias atividades, como a respiração, o 'spa sônico' e o 'Instacalm' para ajudar a aumentar a calma e o foco
Videostream: um canal de vídeos variáveis, incluindo segmentos de instruções, entrevistas com especialistas e outros vídeos curtos relevantes
Recompensas de Saúde: uma iniciativa concebida como um programa de passageiro frequente de uma companhia aérea que concede pontos acumulados pela participação no CAPS e outras atividades de bem-estar da UM-Flint. As recompensas são itens UM-Flint, dando recompensas a organizações locais sem fins lucrativos e outras recompensas surpresa especiais.

Stressbusters é como ter um spa no seu bolso!