Recursos adicionales
Algunos estudiantes de UM-Flint pueden beneficiarse de diferentes formas de buscar apoyo de salud mental. Alentamos a los estudiantes a aprovechar estos recursos adicionales disponibles las 24 horas del día, los 7 días de la semana:
Examen anónimo de salud mental en línea
Realice un examen anónimo de salud mental en línea para verificar su salud mental. Los estudiantes pueden completar una evaluación general de salud mental o enfocarse en una preocupación particular, como ansiedad, depresión o abuso de sustancias. Al completar una evaluación, recibirá resultados inmediatos junto con información sobre recursos adicionales. Completar una proyección.
Juntos
Una comunidad en línea segura para compartir sentimientos de forma anónima y obtener apoyo para mejorar la salud mental y el bienestar. En la comunidad en línea Togetherall, los estudiantes pueden conectarse de forma anónima con otras personas que entienden por lo que estás pasando. Si desea obtener consejos, sugerencias o simplemente desea que alguien lo escuche fuera de su grupo de amistad, Togetherall está disponible para usted. ¡Tú también puedes ayudar a otros!
Todos los estudiantes de UM-Flint tienen acceso a:
- Comunidad global de Togetherall: Una comunidad en línea segura y anónima donde los estudiantes pueden buscar apoyo y apoyar a otros.
- Moderación 24/7: Togetherall está moderado por profesionales de la salud mental para garantizar que los estudiantes se sientan seguros y sean guiados al nivel de atención adecuado. Togetherall está integrado con Protocall, los servicios de apoyo en caso de crisis de CAPS las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para estudiantes que necesitan asistencia adicional.
- Cursos y recursos autoguiados: Los estudiantes pueden participar de forma independiente en una variedad de cursos, autoevaluaciones, artículos, diarios y enlaces a otros servicios disponibles, como CAPS y otros recursos de UM-Flint.
Los estudiantes pueden acceder a Togetherall a través de tres sencillos pasos:
- Ingrese su dirección de correo electrónico de UM-Flint en el página web de registro
- Complete el breve formulario en línea para crear una cuenta
- Verifique su dirección de correo electrónico: busque en su correo electrónico de UM-Flint un correo electrónico de Togetherall con un enlace de verificación.
Aplicación Stressbusters
La aplicación Stressbusters ya está disponible para descargar en App Store de Apple y Google Play para dispositivos Android sin costo. Ofrecido por el nacional Cazadores de estrés programa de bienestar, la aplicación hace posible que los estudiantes y otras personas de la comunidad de UM-Flint tengan acceso inmediato a las siguientes actividades de bienestar:
- Mensajes diarios: mensajes cortos que se enfocan en la salud emocional, mantener la perspectiva y mensajes positivos en general para ayudar a pasar el día.
- Actividades relajantes: diversas actividades, como la respiración, el 'spa sónico' e 'Instacalm' para ayudar a aumentar la calma y la concentración
- Videostream: un canal de videos cambiantes que incluye segmentos instructivos, entrevistas con expertos y otros videos cortos relevantes
- Health Rewards: una iniciativa diseñada como un programa de viajero frecuente de una aerolínea que otorga puntos acumulados por participar en CAPS y otras actividades de UM-Flint Wellness. Las recompensas son artículos UM-Flint, que otorgan recompensas a organizaciones locales sin fines de lucro y otras recompensas sorpresa especiales.
¡Stressbusters es como tener un spa en el bolsillo!