Fitness
Horario de clases de gimnasia
Las clases de acondicionamiento físico sin cita previa son gratuitas para todos los estudiantes actuales y miembros del centro de recreación. Debido a limitaciones de espacio, te recomendamos llegar temprano para asegurar tu lugar en clase. El siguiente calendario del semestre de verano se extiende hasta el 24 de agosto. Todas las clases se llevan a cabo en el Centro Recreativo, excepto Aqua Fitness este verano, y puedes vea las descripciones de las clases aquí.
Lunes
- Yoga Suave, 12:15 – 1:XNUMX, María, Aula 11
- U-Fit, 5:30 – 6:30 p.m., Kara, Habitación U-Fit
- Yoga Flow, 6 – 7:00 pm, Anne Marie, ADR
Martes
- Aqua Fitness, 11 a. m. – mediodía, Rose, *Nueva ubicacion: Piscina IHF*
- Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), 5:30 – 6 p. m., Melanie, Habitación U-Fit
- Movilidad corporal total, Melanie, 6 – 6:30 pm, Melanie, Habitación U-Fit
- Ciclismo Indoor (Spinyatta), 6:30 – 7:15 p.m., Kenyatta, ADR
Miércoles
- Yoga Suave, 12:15 – 1:XNUMX, María, Aula 11
- Wallates, 5:30 – 6:30 pm, Rosa, Aula 11
- U-Fit, 5:30 – 6:30 p. m., Jess, Habitación U-Fit
Jueves
- Aqua Fitness, 11 am – mediodía, Rose, *Nueva ubicacion: Piscina IHF*
- Cuenta regresiva cardiovascular, 5:30 – 6 p.m., Melanie, ADR
- Prepárate, 6:6 p. m. a 30:XNUMX p. m., Melanie, ADR
Viernes
- Yoga Suave, 12:15 – 1:XNUMX, María, Aula 11
- U-Fit, 5:30 – 6:30 p. m., Jess, Habitación U-Fit
Sábado
- U-Fit, 9:15 – 10 am, María, Habitación U-Fit
Entrenamiento Personal
Los entrenadores personales certificados tienen la experiencia, el conocimiento y el entusiasmo para ayudarlo en su viaje de acondicionamiento físico. Ya sea que se trate de un par de sesiones para ayudarlo a sentirse cómodo con varios equipos o un paquete de varias sesiones para obtener resultados a largo plazo, tenemos algo para usted. ¿Listo para comenzar? Complete este formulario de interés.
| # Sesiones | Costo por Sesión |
| 1 | $42 |
| 2 | $40 |
| 4 | $36 |
| 6 | $32 |
Descuentos adicionales en entrenamiento personal para dos y tres personas a la vez.
Asesoramiento nutricional
$25/sesión | Formulario de interes
Invierta en usted mismo y reciba orientación segura para alcanzar sus objetivos de salud con uno de nuestros asesores de nutrición certificados. Las sesiones son solo con cita individual y están disponibles en persona o virtualmente. Los consejeros pueden ayudar a hablar sobre la pérdida de peso, la educación sobre la diabetes, las sensibilidades alimentarias, la planificación de comidas saludables, las necesidades dietéticas especiales y más.