Fitness
Horario de clases de gimnasia
Las clases de acondicionamiento físico sin cita previa son gratuitas para todos los estudiantes actuales y miembros del centro de recreación. Debido a limitaciones de espacio, te recomendamos llegar temprano para asegurar tu lugar en clase. El siguiente calendario del semestre de invierno se extiende hasta el 6 de mayo. Todas las clases se llevan a cabo en el Centro Recreativo y usted puede vea las descripciones de las clases aquí.
Lunes
- Yoga Suave, 12:15 – 1:XNUMX, María, Aula 11
- Entrenamiento U-Fit del día, 5:30 – 6:30 pm, Kara, Habitación U-Fit
- Yoga Flow, 6 – 7:00 pm, Anne Marie, ADR
Martes
- Aqua Fitness, 11 am – mediodía, Rose, Piscina
- Entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT), 5:30 – 6 p. m., Melanie, ADR
- Movilidad corporal total, Melanie, 6 – 6:30 pm, Melanie, ADR
Miércoles
- Yoga Suave, 12:15 – 1:XNUMX, María, Aula 11
- Vinyasa Core Flow, 5:30 – 6:30 pm, Rose, ADR
- Entrenamiento U-Fit del día, 5:30 – 6:30 pm, Jess, Habitación U-Fit
- Zumba, 7 – 7:45 pm, María, ADR
Jueves
- Aqua Fitness, 11 am – mediodía, Rose, Piscina
- Cuenta regresiva cardiovascular, 5:30 – 6 p.m., Melanie, Habitación U-Fit
- Anímate, de 6 a 6:30 p. m., Melanie, Habitación U-Fit
- Ciclismo Indoor (Spinyatta), 6:30 – 7:15 p.m., Kenyatta, ADR
Viernes
- Yoga Suave, 12:15 – 1:XNUMX, María, Aula 11
- Campamento de entrenamiento, 5:30 – 6:30 pm, Jess, Habitación U-Fit
Sábado
- Entrenamiento U-Fit del día, 9:15 – 10 am, Mary, Habitación U-Fit
Entrenamiento Personal
Los entrenadores personales certificados tienen la experiencia, el conocimiento y el entusiasmo para ayudarlo en su viaje de acondicionamiento físico. Ya sea que se trate de un par de sesiones para ayudarlo a sentirse cómodo con varios equipos o un paquete de varias sesiones para obtener resultados a largo plazo, tenemos algo para usted. ¿Listo para comenzar? Complete este formulario de interés.
| # Sesiones | Costo por Sesión |
| 1 | $42 |
| 2 | $40 |
| 4 | $36 |
| 6 | $32 |
Descuentos adicionales en entrenamiento personal para dos y tres personas a la vez.
Asesoramiento nutricional
$25/sesión | Formulario de interes
Invierta en usted mismo y reciba orientación segura para alcanzar sus objetivos de salud con uno de nuestros asesores de nutrición certificados. Las sesiones son solo con cita individual y están disponibles en persona o virtualmente. Los consejeros pueden ayudar a hablar sobre la pérdida de peso, la educación sobre la diabetes, las sensibilidades alimentarias, la planificación de comidas saludables, las necesidades dietéticas especiales y más.