更多资讯
一些 UM-Flint 学生可能会受益于寻求心理健康支持的不同方式。 我们鼓励学生利用这些 24/7 全天候可用的额外资源：
匿名在线心理健康筛查
进行匿名的在线心理健康检查以检查您的心理健康状况。 学生可以完成一般心理健康筛查或关注特定问题，例如焦虑、抑郁或药物滥用。 完成筛选后，您将立即收到结果以及有关其他资源的信息。 完成筛选.
在一起
一个安全的在线社区，可以匿名分享感受并获得支持以改善心理健康和福祉。 在 Togetherall 在线社区中，学生可以匿名与了解您正在经历的其他人联系。 无论您是想获得建议、技巧，还是只是想让朋友圈以外的人倾听您的意见，您都可以使用 Togetherall。 你也可以帮助别人！
所有 UM-Flint 学生都可以访问：
- Togetherall 的全球社区： 一个安全的匿名在线社区，学生可以在这里寻求支持和支持他人。
- 24/7 适度： Togetherall 由心理健康从业者主持，以确保学生感到安全并获得适当的护理水平。 Togetherall 与 CAPS 的 24/7 全天候危机支持服务 Protocall 集成，为需要额外帮助的学生提供服务。
- 自学课程和资源： 学生可以独立参与各种课程、自我评估、文章、日记以及其他可用服务的链接，例如 CAPS 和其他 UM-Flint 资源。
学生可以通过三个简单的步骤访问 Togetherall：
- 在上输入您的 UM-Flint 电子邮件地址 注册网页
- 完成简短的在线表格以创建一个帐户
- 验证您的电子邮件地址——检查您的 UM-Flint 电子邮件中是否有来自 Togetherall 的带有验证链接的电子邮件。
压力克星应用
Stressbusters App 现在可以在 苹果的App Store 和 Google Play Android 设备免费。 由国家提供 压力克星 健康计划，该应用程序使 UM-Flint 社区的学生和其他人能够立即参与以下健康活动：
- 每日信息：关注情绪健康、保持观点和整体积极信息的短消息，以帮助度过一天
- 镇静活动：各种活动，例如呼吸、“声波水疗”和“Instacalm”，以帮助增强镇静和注意力
- Videostream：一个改变视频的渠道，包括操作方法片段、专家访谈和其他相关短视频
- 健康奖励：一项设计类似于航空公司常旅客计划的计划，奖励参与 CAPS 和其他 UM-Flint 健康活动的积分。 奖励是 UM-Flint 项目，给当地的非营利组织奖励，以及其他特殊的惊喜奖励。
Stressbusters 就像口袋里有一个水疗中心！