Fitness
Horário das aulas de fitness
As aulas de ginástica presenciais são gratuitas para todos os alunos atuais e membros do centro de recreação. Devido ao limite de espaço, recomendamos que você chegue cedo para garantir sua vaga na aula. A programação do Semestre de Inverno abaixo vai até 6 de maio. Todas as aulas acontecem no Centro Recreativo, e você pode veja as descrições das aulas aqui.
Segunda-feira
- Ioga Suave, 12h15 – 1h, Maria, quarto 11
- Treino do dia U-Fit, 5h30 - 6h30, Kara, Quarto U-Fit
- Fluxo de Yoga, 6h às 7h, Anne Marie, ADR
Terça-feira
- Aqua Fitness, 11h – meio-dia, Rosa, Piscina
- Treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), das 5h30 às 6h, Melanie, ADR
- Mobilidade Corporal Total, Melanie, 6h – 6h30, Melanie, ADR
Wednesday
- Ioga Suave, 12h15 – 1h, Maria, quarto 11
- Vinyasa Core Flow, 5h30 - 6h30, Rosa, ADR
- Treino do dia U-Fit, das 5h30 às 6h30, Jess, Quarto U-Fit
- Zumba, 7h – 7h45, Maria, ADR
Quinta-feira
- Aqua Fitness, 11h – meio-dia, Rosa, Piscina
- Contagem regressiva cardiovascular, das 5h30 às 6h, Melanie, Quarto U-Fit
- Prepare-se, das 6h às 6h30, Melanie, Quarto U-Fit
- Ciclismo indoor (Spinyatta), das 6h30 às 7h15, Kenyatta, ADR
Sexta-feira
- Ioga Suave, 12h15 – 1h, Maria, quarto 11
- Bootcamp, 5h30 - 6h30, Jess, Quarto U-Fit
Sábado
- Treino do dia U-Fit, 9h15 - 10h, Mary, Quarto U-Fit
Personal Training
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| # Sessões | Custo por sessão |
| 1 | $42 |
| 2 | $40 |
| 4 | $36 |
| 6 | $32 |
Descontos adicionais em treinamento pessoal para duas ou três pessoas ao mesmo tempo.
Aconselhamento nutricional
$25/sessão | Formulário de interesse
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